Gedrag is een symptoom.
Ontdek de oorzaak.
De meeste mensen proberen hun gedrag te veranderen.Ik onderzoek een andere vraag:Waarom doen we regelmatig dingen waarvan we weten dat ze ons niet helpen?Niet om antwoorden te geven.Maar om betere vragen te stellen.-> De Ruis Check is in ontwikkeling.
Misschien is gedrag niet het probleem.Je wilt eerder naar bed.
Toch blijf je scrollen.Je wilt afvallen.
Toch pak je chocolade.Je wilt geduldig zijn.
Toch val je uit tegen je kinderen.Misschien ontbreekt er geen discipline.Misschien begrijpen we de oorzaak nog niet.
Wat is de Ruis Check?
De Ruis Check is een experiment.Na een gebeurtenis onderzoek je niet alleen wat er gebeurde.Maar vooral:
- Wat ging eraan vooraf?
- Wat probeerde dit gedrag je mogelijk te geven?
- Welke patronen keren terug?
- Welke hypotheses ontstaan als je dit maanden blijft onderzoeken?Geen diagnoses.Geen adviezen.Alleen een spiegel.
Waarom bouw ik dit?
Ik bouw dit in eerste instantie voor mezelf.Omdat ik merkte dat ik regelmatig dingen deed die niet pasten bij wie ik wilde zijn.Bijvoorbeeld:
- snoozen terwijl ik fit wil opstaan;
- snacken terwijl ik wil afvallen;
- op de automatische piloot leven terwijl ik juist bewuster wil leven.Ik vroeg me af:Wat als gedrag een symptoom is, en niet het probleem?
Ik zoek nieuwsgierige mensen.
De eerste versie is nog niet beschikbaar.Maar als dit idee je aanspreekt, hoor ik graag van je.
Of nog liever:Welke terugkerende situatie in jouw leven zou jij willen onderzoeken?
Ik bouw dit stap voor stap.Niet om mensen te vertellen hoe ze moeten leven.Maar om samen te onderzoeken waarom we soms anders handelen dan we eigenlijk willen.
© Tim klein Rot. All rights reserved.